La réflexologie c'est quoi au juste ?
La réflexologie est une pratique douce ancrée dans l'Histoire, qui existe depuis plusieurs millénaires. Les pieds (pour la réflexologie plantaire), et les mains (pour la réflexologie palmaire), sont la représentation en "petit modèle" de notre corps Humain. C'est d'ailleurs Eunice INGHAM qui a cartographié, dans la première moitié des années 1900, des zones et des points précis, au niveau de ces extrémités, en tant que miroirs de notre corps. C'est sur cette base que repose la réflexologie méthode INGHAM, à laquelle je me suis formée.
Par différents gestes et pressions adaptés, rythmés, choisis selon la problématique et la sensibilité de la personne, sur des zones bien précises associées à un organe, une glande, ou une partie anatomique du corps, dites " zones réflexes ", le réflexologue va stimuler les différents systèmes de l'organisme et contribuer à soutenir les facultés d'auto-régulation naturelle du corps. Cela peut également être envisagé pour accompagner l'organisme lors des changements saisonniers.
En ce sens, le nombre de séances est propre à chacun, selon la problématique et la façon dont le corps réagit. Parfois une seule séance peut suffire, et parfois deux séances ou plus seront nécessaires. Nous prendrons le temps d'en discuter ensemble dès le premier rendez-vous.
Le réflexologue peut contribuer à favoriser la circulation sanguine et lymphatique, à dynamiser et harmoniser les fonctions du métabolisme, à amener à un état de détente (le stress étant à l'origine de nombreux dysfonctionnements physiques et psychiques : tels que des troubles fonctionnels migraineux, digestifs, hormonaux, de l'anxiété, du sommeil, musculaires...), à libérer un trop plein d'émotions. Les bienfaits, tout comme le nombre de séances, sont différents d'une personne à l'autre. Oui mais pourquoi ? Car nous sommes uniques, tout simplement !
La réflexologie est une méthode douce et naturelle, qui par la stimulation de zones réflexes, comporte des contre-indications :
La présence d'une inflammation, notamment de la fièvre
Un affaiblissement important des défenses immunitaires
Un traumatisme de la jambe ou du pied datant de moins de 2 mois
Un problème cardiaque ou circulatoire notamment phlébite
Une injection de vaccin reçue moins de 7 jours avant la séance
AVERTISSEMENT : La réflexologie est une technique ne pouvant en aucun cas être assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, et ne se substitue en aucun cas à un traitement médical . Bien poursuivre vos traitements en cours. Le réflexologue ne pose aucun diagnostic. Pour tout problème de santé, il est indispensable de consulter en amont un professionnel de santé qualifié.
Quels sont les bienfaits et les contre-indications de la réflexologie ?
Quels sont les tarifs des séances de réflexologie plantaire ?
Séance réflexologie plantaire de 3 à 11 ans : environ 30 minutes : 40€/séance
Séance réflexologie plantaire de 12 à 15 ans : 45 minutes : 50€/séance
Séance réflexologie plantaire : + de 15 ans et adulte : 1h : 60€/séance
Et les tarifs des séances de réflexologie palmaire ?
Séance réflexologie palmaire : 45 minutes : 50€/séance
Séance réflexologie palmaire + réflexologie plantaire : 1h30 : 80€/séance
A chaque âge sa réflexologie !
Je vous en dis un peu plus sur le déroulement des séances !
Les séances que je propose sont destinées aussi bien aux adultes (hors état de grossesse), ainsi qu'aux enfants (à partir de 3 ans) et commencent par un petit temps d'échange afin de comprendre vos besoins et vous poser quelques questions nécessaires au bon déroulement de la pratique. Ensuite, vous pourrez vous allonger habillé sur la table dédiée pour que la réflexologie commence (les pieds seront sans chaussette pour la réflexologie plantaire). L'observation, par le réflexologue, des différentes zones et leur texture est alors essentielle. Un massage bien-être préparatoire au niveau de l'ensemble des pieds et des mains, selon le type de réflexologie choisi, est d'abord réalisé. Et ensuite, j'effectue les manœuvres de stimulation réflexe plus approfondies de certaines zones, définies selon cette observation et le temps d'échange que nous aurons eu ensemble en début de séance. Et nous reprendrons un moment à la fin pour discuter de vos ressentis et pour que je puisse répondre, si vous en avez, à vos interrogations.
Et parce que les séances en réflexologie avec les enfants/adolescents jusqu'à 15 ans sont différentes sur bien des aspects par rapport aux séances adultes (durée, gestes, manière d'aborder les émotions...), elles seront ainsi plus courtes, le temps de pratique étant adapté selon leur âge pour leur bien être, et ludiques. Les séances se feront dans la douceur et le respect de leur rythme. Pour les enfants, je commence les séances à partir de 3 ans. Parce qu'à partir de 3 ans, l'enfant commence à être plus indépendant, aime apprendre de l'autre et découvrir !